توی دوران بارداری میشه بدنسازی رو ادامه داد؟

باید از دکترت بپرسی اگه مشکلی نداری با توجه به توان بدنت هوازی میتونی انجام بدی من که انقد توان جسمیم پایین اومده کلا ورزش رو گذاشتم کنار🥴

آره عزیزم اگه از قبل حرفه ای بودی میتونی ادامه بدی ....من ۱۰ ساله بدنسازی کار میکنم همچنان که ماه هفتم هستم ادامه میدم فقط یه مقدار وزنه ها رو سبک تر کردم

ورزش های سنگین نمیتونی ولی در حد کششی شاید بشه
بازم از دکترت سوال کن با توجه به وضعیت جنین و جفتت بهت میگه چیکار کنی