خانوما امروز روز ۱۹ سیکلمه اقدامم بنظرتون هنو ورزش انجام بدم یا نه دیگه کافیه؟

یوگا مشکلی نداره ورزشهای سنگین انجام نده

ورزش داشته باش ولی خیلی اذیت نکن خودتو بهترینش پیاده رویه اگه باردار هم باشی واست مفیده

ورزش و باید همیشه انجام بدی و وزن کم کنی

شما ورزش باید همیشگی باشه براتون ن اینکه چن‌روز انجام بدی و بعد اقدام ولش کنی ک😕 فقط میگن یکی دو‌روز اول پریودی ب بدن استراحت بدین ب بدن

ورزش برا چی انجام میدادی اگه اقدامی این ۱۰ روز اخر ورزش نکن ممکنه لقاح انجام شده باشه فشار نیاد