مامانا من دوچرخه ثابت دارم یکماه از زایمانم گذشته میتونم آروم آروم باهاش کار کنم ؟؟سزارین بودم

شنیدم تا سه ماه باید مراقب بود

بهتره ده روز دیگه صبر کنی ولی خب آسیب خاصی هم نمیزنه

خیلی زوده.فعالیت های خیلی سبک رو بعداز ۴۰ روز میتونی ولی دوچرخه خیلی عضلات پا و لگن و کمر رو درگیر میکنه سنگینه بذار برای چند وقت دیگه

نه فعلا زخمات خوب نشده بزار ریکاوری بشی بعد...

فعلا ک زوده
یکم ب بدنت استراحت بده عزیزم