سلام مامان ها من زایمان کردم وزنم خیلییی خوب اومد پایین الان باز رفته بالا ۷۷کیلوچیکارکنک لاغر بشم😭😭😭
هم شیر خودم میدم هم شیر خشک

عزیزم خب بلاخره تو الان مامان شدی و همه چیز گل و بلبل نیست که حالا بخوای به خودت گیر بدی منم اینجوریم یک ماه خوابم بهتره دو کیلو کم می‌کنم ماه بعد واکسن بچه رو می زنم بچه مریض میشه دو کیلو اضافه می کنم بلاخره شرایط الان اینجوریه فقط سعی کن ریزه خوریت رو کمتر کنی و به میزان نیازت بخوری همین به خودت استرس نده این روزها هم میگذره

الان بچه مهم تره تغذیه شماخیلی مهمه وروی بچه تاثیر داره بعد۶ماهگی که بچه غذاخور شد شما کم کم رژیم بگیر منم چاق شدم ولی دیدم بچه الان مهم تره تااندام من،بچه چند وقت رژیم میگیرم وورزش میکنم

کاش منم یکم اضافه وزن داشته باشم بعد زایمان خیلی لاغر شدم 😐

منم خیلی درگیر وزن بودم انگار بدتره زدم بی خیالی تا بعد شیردهی رژیم بگیرم... الان اصلا نمیشه رژیم گرفت

آره واقعا

نمیشه توی شیردهی همش ادم گشنه میشه میخاد بخوره

دقیقا خیلی زیاد میخورم 😭😭

کم بخور