مامانا بعد از سزارین وقتی تونستیم چیزی بخوریم از مایعات و غذا چیا با خودمون ببریم بخوریم خوبه

آبمیوه ببربا خودت،کمپوت اناناس،خرما، اب هم زیاد بخور بعد اینکه راه افتادی،حتما هم راه برد،نسکافه ام ببر که اثر داروها زودتر دفع بشه ازت زود سرپاشی

واسه بعد زایمان اولین بار که میخوای چیزی بخوری چایی پررنگ با خرما بخور
واسه بعدشم که بهت میگن باید حتما دفع داشته باشی تا ترخیص بشی آبمیوه آناناس یا کمپوت آناناس بخور یکم بیا و برو
آجیل و اینا یکم معده رو اذیت می‌کنه به نظر من
غذا میتونی سوپ و آش و چیزای روان ولی بدون نفخ بخوری
من اینارو انجام دادم خداروشکر سرگیجه و اینا نگرفتم دیگه از رو تجربه خودم میگم امیدوارم به دردت بخوره

خرما اجیل ژله خود اناناس کمپوتش دکتر گفت نفخ میاره نخور
کمپوت انجیر هلو گلابی
قهوه
شیر برنج و سوپ مقوی ولی چیزای نفاخ نباشه توش
گوشت
من اینا رو میخوردم دیگه یادم نمیاد

خرما و گردو
مواد کافیین دار
آب گوشت

قهوه دمی زیاد ببر
شکلات تلخ
اب اناناس طبیعی
خرما و مغزیجات

ژله
کمپوت آناناس
خرما
کافئین اگه شیر خودتو نمیدی