خانما کسی تجربه ی کاهش وزن زیاد بدون قرص و آمپول رو داره ؟؟؟ میشه بیاید قشنگ توضیح بدید چیکار کردین لاغر شدین ؟؟ و چه مدت زمان برد ؟؟؟
بارداری زایمان شیرخشک اپتامیل ببلاک پرونوترا سوپرامیل سزارین

من ۲۳ کیلو تو ۶ ماه کم کردم توی بارداری شدم ۸۰ کیلو ، فقط نهار خیلی زیاد میخوردم صبحانه و شام نمیخوردم، شیرینی و شکلات هم کلا دوست ندارم

کاش یه کم از وزنت مال من میشد. ۵۰ کیلوم

من بعد از ازدواج ی دفعه از68رفتم 95باورت میشه توی یک هفته بعد یک سال همینجوری موندم تاکه خواهر شوهرم مسخره کرد خیلی بهم برخورد هر روز صبحانه زیاد مخصوصا پروتیین بعد ناهار متوسط شام اصلا نخوردم ی ورزشم بود ورزش لاغری شکم ران و تقویت باسن داشت من خودم از اول کمرم باریک بود با باسنم پهن بود بعد ورزشا باسنم فرم گرفت کمرمم حالت گرفت ورزشا روزی 45تا یک ساعت بود هفته ای دوبار استراحت از95اومدم 80

سلام دوست عزیزم🌷
اگه دوست داری عکس‌هاتون خاص‌تر و قشنگ‌تر بشه، ما کنارتونیم 💖
📸 طراحی و ادیت حرفه‌ای عکس 🎈 ماهگرد و بارداری و تولد 🌹 یادبود و مناسبت‌ها ✨ با سلیقه شما و تحویل سریع
کافیه عکستون رو برامون بفرستید تا یه خاطره ماندگار براتون بسازیم 🥰 📩 منتظر پیام‌هاتون هستیم.


با ❌۵۰ درصد ❌ تخفیف ویژه
کانال روبیکا


فقط و فقط ۵۰ هزار تومان
@qabenoo

پیاده روی
باشگاه
رژیم غذایی اصولی از دکتر
از۸۱ شدم ۷۰ به عرض۴ماه

پیاده روی زیااااد من تو خونه صبح تا شب پیاده روی میکردم میرقصیدم تند
شیرینی اینا نمیخوردم ۱۵ کیلو وزن کم کردم تو چند ماه

سوال منم هست خواهر جان