من چربی خونم خیلی بالا رفته
تپش قلب هم دارم ک بخاطر همونه
دکتر قلب رفتم دارو داد بهم ولی دکتر زنان ام گفت نباید بخوری
خیلییی سرگیجه دارم
کسی مثل من هست ؟

منم تپش قلب دارم ینی از چربیه؟

حداقل کاری که می‌کنی روغن کارخانه مصرف نکن، روغن زیتون یا روغن کنجد طبیعی

سرخ کردنی رو کلا حذف کن برنج کم کم بخور ماکارونی کلا حذف ، کربوهیدرات زیادی هم تبدیل ب چربی میشه اونم زیاد نخور
حبوبات و ابپز ی بخور
حبوبات بسرعت چربی رو پایین میارن
با رژیم و گیاهی و سنتی بیارش پایین چربیتو

منم مشکل قلبی دارم و هی تپش قلب میگیرم نفسم تنگ میشه اما دکترم گفت نباید هیچ قرصی مصرف کنی

پیاده روی کن مایعات خیلی بخور .

خب پس چیکار باید بکنی ؟دکتر زنانت چی گفت.؟