سلام خانوما دوقلو دار، من ۳۰ هفته سونو رفتم هر دوتا بچه ها ۱۳۰۰ بودن دکتر خودم گفت خوبه اما خودم فکر میکنم کمه، به نظرتون لیدی میل بگیرم خودم بخورم؟

وزنم مهمه .. پروتیین فقط بخور خودت اضافه نمیکنی ولی بچه ها وزن میگیرن..
روزی دوتا تخم مرغ
چنجه بره
سینه مرغ کبابی
ماهی کبابی
خوراک لوبیا و عدسی
گردو
تخم کدو
بادوم اگه معده ی حساسی نداری
حبوبات
میوه و سبزی
ماست پرچرب
پنیر
و مکمل
من فقط حول و حوش همینا میچرخم

من با نظر دکترم میرفتم جلو... ازش پرسیدم اون موقع بهم گفت نیاز بشه میگم استفاده کن الان نیاز نیست

یک ماه آخری وزن خوب میگیره کباب آجیل چیزهای مقوی بخوره

اجیل فیله تخم مرِغ اب پز بخور عالیه

دکتر من گفت وزنشون ۲ کیلو بشه و یک ساعت از ماه نهم ببری دیگه دستگاه نمیخواد.. یعنی ۳۴ هفته رو پر کنید به شرطی که وزنشونم خوب باشه..امپول ریه هم بزنی.

شمام زرده تخم مرغا رو میخورین یا فقط سفیدشو😑من زرده دوس ندارم

من خیلی ترش میکنم معدم میسوزه شماهم همینطور هستین؟

من ۲۸هفته ۴ روز رفتم وزنشون ۱۲۲۰ویکی۱۲۱۵بود دکتر گفت خوبه خدارو شکر.جفتشونم عرضی بودن سراشون یک طرف پاهاشون یک طرف

بنظرم وزنشون خیییلی خوبه منم سه شنبه بایدبرم والاراضی ام به همینقدرهم رسیده باشن خیلی استرس دارم

به نظرم اگه دوقلو بارداری واسه وزن بچه ها حساس نباش
هرچی وزنشون بیشتر بشه چون سنگین‌تر احتمال بازشدن دهانه رحم هم بالا میره
هرچقدر بتونی بیشتر بچه هارو نگه داری احتمال دستگاه رفتنشون هم کمتر میشه

راستي رفتي پيش دكترت برا دردات؟

بخور عزيزم ليديي ميل كه چيزيي نيست 😘 حليم بخور

آره خوبه واقعا ولی کباب کله پاچه.مغزیجاتم خوبه

نه خوبه ولی من شروع کردم به خوردن حلیم هرروز بدون شکر و نمک‌‌‌.... فیله مرغ کبابی... مغزیجات بی نمک... هرچی میخوری هواست به شکر و نمک باشه که هم قندت نره بالا هم فشارت...