دوستان وقت بخیر
من رفتم سونو وزن جنین ۱۰۷۰گرم بود کمه چی بخورم کسی بوده مثل من باشه

کوبیده لیدی میل تخم مرغ آب پز

پودرلیدی میل نوشته برام

تخم مرغ ابپز
سیب زمینی ابپز
مغزیجات
کباب کوبیده
جوجه مخصوصا سینه مرغ
بستنی
ابگوشت
حلیم
اینارو بخور به دکترتم بگو اگه صلاح بود برات لیدی میل بنویسه

پودر لیدی میل هم برای وزن خودت وهم جنین خیلی خوبه

اگه دیابت نداری معجون درست کن ی روز درمیون بخور ( موز ، شیر، عسل ، کره بادوم زمینی ، مغزیجات مثل بادوم گردو پسته فندق ، پودر سنجد )
تو طول روز شیر و ماست بخور . سیب زمینی و تخم مرغ بپز با کره پوره کن با هرچی دوست داری پنیر یا چیز دیگه برای عصرونه بخور .
صبحانه سعی کن حلیم یا تخم مرغ ابپز بخوری
تو طول روز گوشت ، مرغ و یا ماهی تو وعده هات داشته باش .
عدس پلو و عدسی خیلی خوبه من همیشه عدس پلو درست میکنم با نیمرو میخورم
با مشورت دکترت اگه صلاح دونست پودر لیدی میل بگیر طبق دستور روش مصرف کن برای من نوشته دوبار در روز
اینایی ک بهت گفتم خودمم استفاده کردم خداروشکر وزنش خوب شد🌸

منم وزن بچم تو ۳۱ هفته کم بود، دکتر بهم گفت روزی ۱۰ تا بادام درختی خام، ۱۰ تا پسته، یک لیوان شیر ماجان، یک لیوان شیر موز و دو تا تخم مرغ بخور. منم رعایت کردم سریع وزنش رفت بالا.

بستنی حلیم غذاهای پروتئین دار خرما بادام درختی اینا واسه وزن دهی جنین خوبه

تخم مرغ آبپز، آبگوشت، بادام درختی روزی ۸تا، گوشت کلا بزار در طول روز توی یکی از وعده هات باشه، مغزیجات هم بخوری خوبه.

بستنی روزی یدونه بستنی تاپیک من ببین