مامانایی که زایمان طبیعی داشتین دردتون موقع شروع شدن در چه حد بود وقتی به 9-10 سانت رسیدین در چه حد بود؟ و اینکه ورزشو اینا تاثیر داره تو سریع شدن روند زایمان؟

حتما ماما همراه بگیر خیلی کمکت میکنه کلاس هارم برو

من که انقدر دردم زیاد بود چند بار خوابم برد چند دقیقه ای متوجه نشدم دیگه حد داره یا نه😂😂

کمردردداشتم درحد۵دقیقه خوب میشدبازشدیدمیشدوقی ۱۰سانت شدم دیگه فقط چندثانیه آروم میشدبازمی گرفت

من که دوتا طبیعی تجربه کردم بگم بهت که سر اولی فقط پیاده روی و اسکات و پله انحام دادم . زایمانم بشدت سخت بود و ادیت کننده کلی برش و بخیه خوردم سر دومی فقط ورزش لگن انجام داده و اصلا پیاده روی نداشتم . دخترم تو یک رب بدنیا اومد درد شدیدم ۱۰ دقیقه بود بدون برش و بخیه

سلام عزیزم کدوم بیمارستان نیشابور زایمان میکنی