سلام آزمایش قند خون دومرحله ای دارم برای صبحانه میشه برنج بخورم

آقا شمالیا برنج میخورن برا صبحانه و من زیاد دیدم

یه چیز کم قند تر بخورید بهتره

قند بعد صبخانت میره بالا

من نون پنیر گوجه خیار خوردم قندم اوکی بود

نیمرو خوبه؟

ن خاهرم مگه هميشه صبا برنج ميخوري
چيزا بهتر بخور البته اگه روتين هميشگيته برنج بحثش جداس بخور برو

سلام
همون رژیم غذایی همیشگی تونو رعایت کنید
اگه واقعا برنج میخورید بخورید

وای نه برنج قند داره مخصوصا برنج ایرانی

برنج که قند رو بالا میبره