مامانا فردا میخوام ازمایش قند دومرحله ای بدم الان ناهار برنج ومرغ با ته دیگ سیب زمینی خوردم بده؟

ظهر اشکال نداره شب غذای سبک بخور ۸ساعت هم ناشتا باش

نه عزیزم ۸ساعت فقط باید ناشتا باشی

اوووو کو تا فردا
شما غذای معمولی خودتونو بخور شام هم بخور اما موقع آزمایش باید۸تا۱۰ ساعت ناشتا باشین

از شبش میگن غذای سبک بخورین روز مشکلی نیس

سعی کن دیگه چیزای سنگین وشیرین نخوری ممکنه قندو بالا نشون بده بعد باز مجدد آزمایش بگیره

هشت تا ده ساعت ناشتا باید باشین برای فردا.حساب کنید مثلا از ۱۱شب چیزی نخورید دیگه.کاری به ناهارتون نداره.ولی شامتونو زود بخورید که اگر بعدش چیزی خوردین تنقلات سبک باشه بهتره.

معمولا میگن همون روتین عادی رو غذا خوردن داشته باشین