از ۲۴ هفته تا الان ۲ کیلو اضافه کردم نرماله؟ 🥲 زیاد نیس

خوبه عزیز هر هفته مجازی بین ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم اضافه کنی

خوبه عزیزم
من ۲۶ هفته تا ۳۵ هفته ، ۲ کیلو اضافه کردم

خوبه که
من اون هفته یک شنبه کیلو شدم ۷۷بودم
این هفته کیلو شدم یک کیلو و نیم اضاف شده بود وزنم 😂

عزیزم ببین اگر فشار و قند نداری افزایش وزن اصلا خطری نداره برات