مامانا هم هفته من شماهم کمردرد دارید من یکم سرپا وایمیسم غذا درست کنم و کارمیکنم گودی کمرم درد میگیره خیلی، طبیعیه یا برم دکتر

منم دارم یکم ظرف میشورم کمر درد میگیرم فوری

ولی من که الان سرویکسم پایین اومده میگم واقعا کار خونه انجام ندین زیاد پیاده روی نکنین ماه های اول به خودتون فشار نیارید اصلا من انقدر غذا پختم و سرپا وایستادم این جوری شدم

اره منم اینطوریم بخصوص. اگ تو کارام زیاد خم و راس بشم دیگ نمیشه بلند شم خیلی درد میگیره

منم خیلی کمردردم

منم همین جوری بودم لکه ام نداشتم رفتم گفتن طول سرویکس ۳۰ الان شیاف میزارم خیلی خوب شدم اصلا دیگ کمر درد ندارم

منم دارم 😭

آره منم همینطورم ما بین کارام استراحت میکنم مثلا غذا میپزم تا برنج آبش کشیده بشه میشینم.

اره کمر درد و درد زیر شکم😭
شما میتونید آشپزی کنید واقعا دمت گرم🥹خدا قوت بهت
من چندبار درست کردم اینقدر بالا اوردم دیگه سمت اشپزخونه نمیتونم برم برا اشپزی

بله منم دارم طبیعیه

تا سه ماه اول تا میتونی استراحت کن اصلااااا خیلی سر پا نباش