۳ پاسخ

اگر ورزش نکردی بعد زایمان بنظرم از کم شروع کن بعد شدیدش کن. تو خونه ایروبیکی یه چیز سبکی کار کن بعد برو ورزش سنگین

من امروز امدم با جم فیت ورزش کنم کمرم درد گرقتم
هنوز درد کمرم اروم نشده

وقتشو داری؟🥺

سوال های مرتبط

مامان وریا🐣✨🩵 مامان وریا🐣✨🩵 ۴ ماهگی