خانما واسه جلوگیری از ورم پا چیکار میشه کرد؟از الان ورم کرده پاهام یکم

فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری فرزندپروری

من شب ک میخابم صبح پامیشم پام ورم میکنه بعد دو سه ساعت کاراینا انجام بدم بادش میخابه

نمک کم آب و مایعات زیاد بخور

مصرف نمک و سردیجات رو کم کن
پیاده روی کن
زیاد سرپا نمون

پاتو بگیر بالا

اب زیاد بخور و راه برو و نمک اصلا نخور

سعی کن نمک کم بخوری قندهم اصلا نخور