مامانا من خیلی بی انرژیم. بدنم کم میاره دوتا بارداری پشت سر هم داشتم چی بخورم که یکم سرحال بشم

عزیزم فاصله سنیشون چقده؟

منم بدنم از ماه 7 دیگه کم اورده همش بی حال و فشارم پایینه حتا یه سری از حال رفتم بردنم بیمارستان همه چیزای تقویتم خوردم فایده نداشت

عزیزم خیلی به خودت فشار نیار سعی کن بیشتر استراحت کنی منم این سومین بارداریمه اولیم سقط شد این دوتا هم شیره به شیره شدن
کلا بدنم مثل قبل نشد دیگه

منم با اینکه بارداری اولمه همینجورم
اصلااااا جون ندارم
همش افتادم رو تخت
با اینکه تغذیه م هم خوبه
روزی سه تا هم قرص آهن میخورم
هفته بعد سزارین دارم
میترسم بعد عمل بدتر بشم😭

مویز بخور مخصوصا ناشتا. بادوم درختی بخور هر روز. شیره انگور مثل شربت درست کن بخور. گوشت گوسفند کباب کن بخور یا دل گوسفند. آبگوشت حلیم کله پاچه
سویق گندم سویق سنجد روغن زرد فراوان

منم همینطور بودم کاریش نمیشه کرد