مامانا راهکار بدید شیرم زیاد بشع روزایی اول زایمانم خوب شیرداشتم الان ندارم

خوابت چطوره؟ میخوابی؟
من شیرم خیلی وابسته به خوابمه
اگر خوب بخوابم روز تماما شیر دارم اگر بیخوابی داشته باشم کم میشه و اذیت کننده

تو فلاکس ی لیتری یکم زیره و یکم زنجبیل درست کن بخور روزی چهار لیوان،کنجد هروز بخور با یم قاشق مرباخوری سیاه دونه،

اب هویج وچایی کمرنگ برای زیاد شدن شیر خیلی خوبه

مایعات گرم
کمپرس گرم
ماساژ
کنجد و‌ارده
جودوسر
دلستر
کاهو

شیرافزا از داروخانه بگیر
چیزای ابکی بخور مثل آب گوشت اب مرغ نون بریز بخور اب چای زیار بخور

کنجد شکر پودر کن روزانه دو قاشق مربا خوری بخور ..مثل شاپریون میشه...

ابگوشت بخور با چایی کمرنگ
شیر
ابمیوه طبیعی

صبحانه سرشیر بخور

قرص تقویتی لاکتاول بهترین ه