دوستانی که سزارین شدین آیا شما هم کمر درد دارین من خیلی کمرم درد میکنه وقتی بلند میشم کمرم راست نمیشه کلا دولا هستم با سختی اگه بتونم راه برم
راه حل واسه خوب شدنش ندارین مردم بخدا

کمر درد
درد پاشنه پا
از بعد سزارینم دارم
البته توبارداری هم یکم کمردم دردمیکرد اما الان از رو شونه هامه بیشتر تا وسط

اره خیلی مثله پیرای ۹۰ ساله راه میرم و حتی اندازه مسواک زدنم خسته میشم سرپا کمر درد نمیذاره

هر شب ماساژ بگیر،خیلی اثر داره،من آمپول شل کننده هم زدم،دوهفته مدام ماساژ و یه بارم آمپول کلا برطرف شد

منم بعضی وقتا همینجوریم خیلی شدید میشه یهو حتی درازم نمیتونم بکشم من شیاف استفاده میکنم دیکلوفناک

منم کمرم دردمیکنه بعدازده روزکه بخیه هام کشیدم کمردردگرفتم تالان خیلی بده بخوابم نمیتونم بلندشم ازتخت یازیادبشینم نمیتونم بلندشم کارخونه زیادهم کمردردم بیشترمیکنه راه حلی ندارم گفتم حجامت کنم شنیدم خوب میشه هنوزانجام ندادم 😞

منم کمرم درده هنوز جای بخیه م خیلی کم دردع

کمر دردطبیعیه چون زمان حاملگی به خاطراون شکم فرم مهره های کمرتغییرمیکنه تادوباره بخوادبرگرده سرجاش طول میکشه

منم سزارینم پهلوم وکمرن درد میکنه شکمم

بخاطر امپوله کم کم خوب میشی
من دومین سزارینمه خوابیدم می‌خوام بلند شم کمرم قفل می‌کنه چند دقیقه تو همون حالت میمونم تا درست بشه

شیاف میزارم هر کار کنم همون لحظه هست

منم یه مدت اینطور بودم ولی خوبم الان زیر دوش ماساژ بده

از کی کمردرد شروع میشه؟

اره عزیزم یه مدت اینجوری بودم کم کم خوب شدم

منم همینطورم. بلند میشم اولش به سختی کمرم داست میشه :))
به خاطر سزارینه یا کلا به خاطر حاملگی و زایمان؟
من میخوام کم کم ورزش رو شروع کنم

منم سزارینم همینجوری بودم ولی کم کم خوب میشی