سلام خانوما من ۳۲ هفته رفتم وزنش ۱۴۰۰ بود گفت کمه باید چیکار کنم وزنش بیشتر شه

بستنی هم بخور اگ قندت بالانیس

لاز م نیست خیلی بخوری ، فقط پروتیین رو تو هر وعده داشته باش

دوغ هم میگن برا وزن گیری بچه خوبه

فقط غذاهای مقوی بخور
حلیم
تخم مرغ آب پز
اگه قند نداری پودر لیدی میل و بستنی و چیزای نشاسته دار
میوه بخور و حتما روزانه آب زیاد مصرف کن که بدنت کم آب نشه
انواع آش ها
دمپخت ها مخصوصا اگه داخلش عصاره قلم بندازی
و حبوبات ( حتما نفخشون رو بگیر اذیت نشی )

بستنی بخور.تخم مرغ ابپز.اواکادو.ی پودرم هس داروخونه میگیری اسمش یادم نیس

فقط ب دکترت بگو

حتما مکمل لیدی بخور تخم مرغ اب پز دلستر کباب حلیم ماکارانی همه اینارو بخور قرص مولتی ویتامین خارجی خوب بخور .