#شماره ۳
#غذای کمکی شش ماه به بعد 🤱🏻

سوپ بلدرچین 🫕🥘

اول بلدرچین و میزاریم خوب خوب بپزه گوشت بلدر خیلی دیر پزه بعد هویج و سیب زمینی و میریزیم داخل
اسمش سوپه دیگ سلیقه ایه میتونی برنج بریزی ، جو پرک بریزی ، جعفری بریزی یا کدو سبز اما امروز من فقط بلدرچین ، هویج و سیب زمینی ریختم وقتی کامل پخت هواسم بود ک گوشت بلدر رو جدا کنم و یوقت با استخوان میکس نکنم بلدر استخون ریز زیاد داره
هیچ ادویه ای هم نزدم بهش و تااامام

خواص سوپ بلدر :
کمک به رشد عضلات و بافت‌ها: گوشت بلدرچین سرشار از پروتئین باکیفیته💪🏻🦵🏻🏋🏻‍♂️
کمک به پیشگیری از کم‌خونی: آهن و ویتامین‌های گروه B دارد که برای خون‌سازی مفیده🩸
تقویت سیستم ایمنی: حاوی روی (زینک) و سلنیوم است که به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می‌کنه🦴
هضم نسبتاً آسان: گوشت بلدرچین معمولاً نرم و لطیف است و اگر خوب پخته و ریش‌ریش یا پوره شود، برای نوزاد مناسبه💖
کمک به رشد مغز: مقداری فسفر و سایر مواد معدنی داره که در رشد طبیعی بدن و مغز نقش داره🧠


پ.ن : تولدم مبارک همتون (تاپیک های قبلی رو هم ببینید 😅☕🍰 )
پ.ن : نوش جون نی نی های خوشملتون😋

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط