✅درمورد خواص بلدرچین چی میدونید؟؟

🟢گوشت بلدرچین از قدیم درطب سنتی موردتوجه بوده است،۷۲ درصد وزن بلدرچین قابل استفاده است.گوشت بلدرچین حاوی موادمعدنی و انواع ویتامین های موردنیاز بدن ازجمله:فسفر،تیامین،نیاسین،ریبوفلاوین،انواع ویتامین گروه ب،آهن،روی و سلنیوم است.
🟢درمان سرفه:گوشت بلدرچین دارای ویتامینB1,B2,B12 است که در درمان سرفه مفید است.
🟢ترمیم سیستم عصبی:باوجود ویتامین E و پروتئین در گوشت بلدرچین امکان ترمیم سیستم عصبی که آسیب دیده است وجود دارد
🟢انرژی زا:گوشت بلدرچین حاوی ویتامین B12 بوده که کربوهیدرات را به قند تبدیل میکند که باعث تولید انرژی در بدن میشود.
🟢مقابله با کمخونی:آهن موجود درگوشت بلدرچین برای کمخونی مفید است
🟢درمان آنفولانزا و سرماخوردگی:گوشت بلدرچین مانند داروی مسکن برای سرماخوردگی و آنفولانزا محسوب میشود پس سوپ بلدرچین در دوران سرماخوردگی فراموش نشود.
🟢تقویت استخوان ها:گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است که از پوکی استخوان جلوگیری کرده و باعث تقویت استخوان ها در کودکان و رشد قدی میشود.
🟢خواب راحت در کودکان:به علت پروتیین بالا و اسیدآمینه و ویتامین های فراوان باعث آرام بخشی و درمان بیخوابی در کودکان میشود

۳ پاسخ

خیلیم عالی

عااالی

من بیشتر تو سوپش گوشت بلدرچين میریزم

سوال های مرتبط

مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
سلام مادرا من برای پسرم میخوام تست گوشت بلدرچین شروع کنم برای همین رفتم در موردش اطلاعات جمع کردم جوابی که چت جی پی تی داد براتون مینویسم خیلی عالیه پیشنهادمیکنم این گوشتو امتحانش کنید .
پروتئین بالا: گوشت بلدرچین منبع عالی پروتئینه که برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن خیلی مهمه، مخصوصاً برای بچه‌ها که در حال رشد هستن.

آهن فراوان: آهن موجود در گوشت بلدرچین به پیشگیری از کم‌خونی کمک می‌کنه و انرژی بدن رو بالا می‌بره.

ویتامین‌های گروه B: این ویتامین‌ها برای عملکرد سیستم عصبی و سلامت پوست و مو خیلی مهم هستن.

مواد معدنی: گوشت بلدرچین حاوی مواد معدنی مثل فسفر، پتاسیم و روی هست که برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن ضروریه.

طعم لذیذ: خیلی از بچه‌ها طعم گوشت بلدرچین رو دوست دارن، پس می‌تونه یه راه خوب برای وارد کردن مواد مغذی به رژیم غذاییشون باشه.

یه نکته مهم هم اینکه گوشت بلدرچین نسبت به گوشت مرغ چربی کمتری داره و برای کسایی که به سلامتیشون اهمیت میدن، انتخاب مناسب‌تریه.
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۱ سالگی
فواید شیره انگور برای کودکان
💪 1. تامین انرژی و کمک به رشد
شیره انگور منبع غنی از قندهای طبیعی مانند گلوکز و فروکتوز است که به سرعت جذب بدن شده و انرژی مورد نیاز کودکان برای فعالیتهای روزانه و رشد را تامین میکند. این ویژگی به ویژه برای کودکان فعال یا those با وزن پایین مفید است .
🧠 2. تقویت سیستم ایمنی بدن
شیره انگور حاوی ویتامینهای A, B, C و املاح معدنی مانند آهن، منیزیم و پتاسیم است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کودک کمک کرده و او را در برابر بیماریها مقاومتر میکند .
🩸 3. پیشگیری و درمان کمخونی
شیره انگور به دلیل دارا بودن آهن و ویتامین B12، نقش موثری در افزایش تولید گلبولهای قرمز خون و بهبود کمخونی دارد. مصرف منظم آن میتواند به رفع کمخونی در کودکان کمک کند .
❤️ 4. بهبود سلامت قلب و عروق
پتاسیم موجود در شیره انگور به تنظیم ضربان قلب و بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک میکند. همچنین مصرف آن باعث افزایش هموگلوبین و سلولهای قرمز خون میشود .
🌿 5. بهبود عملکرد گوارش
شیره انگور با تنظیم اسیدیته معده، به هضم بهتر غذا کمک کرده و از مشکلات گوارشی مانند یبوست جلوگیری میکند. فیبر موجود در آن نیز به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کودکان کمک میکند .
🧪 6. تامین مواد معدنی ضروری
شیره انگور حاوی مواد معدنی مهم مانند کلسیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم است که برای رشد استخوانها و دندانهای کودکان ضروری هستند .
مامان پارسا👶🏻 مامان پارسا👶🏻 ۸ ماهگی
#شماره ۳
#غذای کمکی شش ماه به بعد 🤱🏻

سوپ بلدرچین 🫕🥘

اول بلدرچین و میزاریم خوب خوب بپزه گوشت بلدر خیلی دیر پزه بعد هویج و سیب زمینی و میریزیم داخل
اسمش سوپه دیگ سلیقه ایه میتونی برنج بریزی ، جو پرک بریزی ، جعفری بریزی یا کدو سبز اما امروز من فقط بلدرچین ، هویج و سیب زمینی ریختم وقتی کامل پخت هواسم بود ک گوشت بلدر رو جدا کنم و یوقت با استخوان میکس نکنم بلدر استخون ریز زیاد داره
هیچ ادویه ای هم نزدم بهش و تااامام

خواص سوپ بلدر :
کمک به رشد عضلات و بافت‌ها: گوشت بلدرچین سرشار از پروتئین باکیفیته💪🏻🦵🏻🏋🏻‍♂️
کمک به پیشگیری از کم‌خونی: آهن و ویتامین‌های گروه B دارد که برای خون‌سازی مفیده🩸
تقویت سیستم ایمنی: حاوی روی (زینک) و سلنیوم است که به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می‌کنه🦴
هضم نسبتاً آسان: گوشت بلدرچین معمولاً نرم و لطیف است و اگر خوب پخته و ریش‌ریش یا پوره شود، برای نوزاد مناسبه💖
کمک به رشد مغز: مقداری فسفر و سایر مواد معدنی داره که در رشد طبیعی بدن و مغز نقش داره🧠


پ.ن : تولدم مبارک همتون (تاپیک های قبلی رو هم ببینید 😅☕🍰 )
پ.ن : نوش جون نی نی های خوشملتون😋
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۲ ماهگی
کینوا

تنها گیاهی است که می‌تواند پروتئین کامل بدن را تامین کند و حاوی تمامی آمینواسید‌های اساسی است که بدن نمی تواند آنها را تولید کند. را فراهم آورد. این ۹ آمینو اسید ضروری شامل هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین، تریپتوفان و والین است. این آمینو اسیدها برای سنین رشد بسیار مفید هستند.

سایر مواد مفید کینوا عبارتند از: فیبر، منگنز، منیزیم، فسفر، ویتامین های گروه B، مس، آهن، زینک (روی)، پتاسیم، ویتامین E ،کلسیم و امگا ۳

انواع مختلفی از کینوا در نقاط مختلف جهان وجود دارد و سه نوع اصلی آن شامل موارد زیر است:


کینوا سفید: بیش از سایر انواع در دسترس است و زودتر از سایر انواع می پزد،؛

کینوا قرمز: این نوع از کینوا علاوه بر غذا در تهیه سالاد هم استفاده می‌شود،؛

کینوا سیاه: مزه آن کمی شیرین‌تر از سایر انواع است و مدت زمان بیشتری برای پخت لازم دارد. برخی بسته بندی های موجود در ایران حاوی هر سه نوع کینوا به صورت مخلوط است.

#کینوا
مامان دل آرا 💞 مامان دل آرا 💞 ۱۴ ماهگی
عصاره پای مرغ یا عصاره قلم !!!؟؟؟؟
فواید عصاره پای مرغ
کلاژن و ژلاتین: پای مرغ حاوی مقادیر بالایی کلاژن است که برای سلامت مفاصل، پوست و استخوان‌ها مفید است.
پروتئین: اگرچه پروتئین کمتری نسبت به گوشت قرمز دارد، اما همچنان منبع خوبی از پروتئین است.
کم کالری و چربی: پای مرغ معمولاً کمتر چرب و کالری کمتری دارد، که می‌تواند برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا رژیم کم‌چرب هستند، مناسب باشد.
مواد مغذی: حاوی ویتامین‌های گروه B، پتاسیم و مواد معدنی دیگر می‌باشد.


فواید عصاره قلم
پروتئین بالا: قلم گوساله منبع خوبی از پروتئین با کیفیت بالا است که برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است.
آهن و ویتامین B12: این بخش از گوشت غنی از آهن هِم (نوعی آهن که بهتر جذب می‌شود) و ویتامین B12 است که برای تولید گلبول‌های قرمز و عملکرد عصبی مهم هستند.
مواد معدنی دیگر: شامل فسفر، روی و سلنیوم که نقش‌های متعددی در بدن ایفا می‌کنند.
چربی: میزان چربی در قلم گوساله می‌تواند نسبتاً بالا باشد، بنابراین اگر رژیم غذایی کم‌چرب دارید، باید مصرف آن را کنترل کنید.
مامان علی و آرین💙💙 مامان علی و آرین💙💙 ۱ سالگی