لاغر نمیکنه چون فیبر داره معده رو زود پر میکنه احساس سیری یمده
من میخوردم صبحا ناشتا با آب جوش یه لیوان ...روی سالادم میریختن و روی غذام ..سینه مرغ تخم مرغ آبپز چون فیبر داره باعث میشه آدم زود احساس سیری کنه ولی درکنارش رژیم و ورزش هم داشتم و عالی وزن و سایز کم کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.