خانومای هم هفته ی من ویتامین چی مصرف میکنید تو چه تایمی؟؟؟؟
.
.
.
.
.
.
.
.
#بارداری
#کمک
هههههههه

عصر ویتامین Dبا مولتی ویتامین پرگنا پرو شب هم مو قع خواب آهن فرفورت

من صبح مولتی ویتامین
ظهر آهن شب هم ویتامین د3 البته ظهر قرص متفورمین واسه قند میخورم بعد از یک تا دو ساعت قرص آهنم میخورم

کلسیم
مولتی
آهن
همینارو فقط استفاده میکنم

مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلسیم بعد ناهار
آهن دو ساعت بعدش
امگا هفته ای یکی

من زیاد به موقعه نمیخورم ویتامینامو اشکال نداره یه روز میخورم دو روز نمیخورم

صبحا روز درمیون کلسیم و امگا
ظهر ویتامین D، مولتی
شب هم آهن

من صبا قرص پرگمام میخورم مولتی ویتامینه
بعد ناهار کلسی شور و امگا ۳
شب هم یونی فرو

مولتی ففول د۳

ویتامین د
مولتی
آهن
امگا ۳
چون سنگ کلیه دارم قرص کلسیم نمی‌خورم لبنیات مصرف میکنم فقط

بعد صبحانه کلسیم میخورم
یکساعت بعدش مولتی ویتامین
بعد نهار هم ویتامین D3
شب هم آهن

صبحا آهن و ویتامین د۳
شبا کلسیم و منیزیم و ب ۱۲ و ۶

من بعد صبحانه D3
بعد نهار کلسیم
عصر مولتی
شب ففول