چیزای مقوی بگید برا رستا درست کنم توی این یه ماه حداقل لاغرترنشه😢
قشنگ با دستور تهیه بگیدبرام ممنون میشم❤️

جودوسر بذار ی کم بپزه بریز تو پیاله خرما مغزیجات کنجد بهش اضافه کن آخرشم شیره بریز بده بخوره

حلیم درست کن
من اینجوری برا محیا میپزم
۴قاشق گندم و ۲ قاشق جو ۲ قاشق جوپرک
و ۱ پیاز بزرگ و گوشت گوسفند چرخ کرده ۵ تا قاشق
و ی هویج کوچیک و ی سیب زمینی ریز میندازم با نمک و زرد چوبه میزنم

عصاره گوشت گوسفندم خیلی خیلی مقوی ی گوشت میندازم تو شیشه درش میبندم ی قابله پر اب میکنم میندازم توش بجوشه تا عصارش در بیاد

مغز اجیلارو با اسیاب له میکنم پسته بادام و تخمه و فندق اینچیزا فرنی درست میکنم اماده ک شد میزیم ظرف بعد اجیل له شده هارو میریزم روش قاطی میکنم‌میدم بخوره
دختر من اگ قبل سرد شدن اجیل بریزم توش نمیخورد

البته هیچکدوم از اینارو دیگ نمیخوره بزرگ شده غذا گزاشته کنار 🙃🫠

روزی ی دونه تخم مرغ
خرما و مغزیجات توی شیر
برنج با گوشت چرخ کرده و سیبزمینی
موز
فرنی با زرده تخم مرغ
اینا چیزایی بود که دکتر لیا گفت
حالا لیا خیلی خوش غذا نیست من همشو نمیتونم رعایت کنم