۵ پاسخ

استرس‌ نداشته باشی اوکیه.
از 10 شب تا 7 و نیم 8 صبح مراعات باشی کافیه.
روز قبلشم چیزایی مث شربت صنعتی اینا نخور میوه بخوری بهتره.
بعدم آزمایش من 3 مرحله ای بود بعصیا 2 مرحله ای هست یجا انتخاب کنین نزدیک باشید

اگ 8 ساعت باشه از ساعت چند چیزی نخورم حتی اب

من شب تاتونستم غذای نونی خوردم جوری ک تا روز بعد ساعت دو بعدظهر گشنم نشد🤣🤦🏻‍♀️

۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش

سلام من از ۹ دیگه چیزی نمی‌خورم روز قبلشم رعایت میکنم

سوال های مرتبط