استرس نداشته باشی اوکیه.
از 10 شب تا 7 و نیم 8 صبح مراعات باشی کافیه.
روز قبلشم چیزایی مث شربت صنعتی اینا نخور میوه بخوری بهتره.
بعدم آزمایش من 3 مرحله ای بود بعصیا 2 مرحله ای هست یجا انتخاب کنین نزدیک باشید
اگ 8 ساعت باشه از ساعت چند چیزی نخورم حتی اب
من شب تاتونستم غذای نونی خوردم جوری ک تا روز بعد ساعت دو بعدظهر گشنم نشد🤣🤦🏻♀️
۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش
سلام من از ۹ دیگه چیزی نمیخورم روز قبلشم رعایت میکنم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.