استرس نداشته باشی اوکیه.
از 10 شب تا 7 و نیم 8 صبح مراعات باشی کافیه.
روز قبلشم چیزایی مث شربت صنعتی اینا نخور میوه بخوری بهتره.
بعدم آزمایش من 3 مرحله ای بود بعصیا 2 مرحله ای هست یجا انتخاب کنین نزدیک باشید
اگ 8 ساعت باشه از ساعت چند چیزی نخورم حتی اب
من شب تاتونستم غذای نونی خوردم جوری ک تا روز بعد ساعت دو بعدظهر گشنم نشد🤣🤦🏻♀️
۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش
سلام من از ۹ دیگه چیزی نمیخورم روز قبلشم رعایت میکنم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.