ی سوال چجوری خواب بچه رو تنظیم میکنید
بچه من صبح ۶بیداره و تا ۱۲ب فاصله خیلی کوتاه هی میخابه بیدار میشه باز میخابه همین روند تا دقیق ۱۱الی ۱۲
و شب هم ۱۱شب دقیق میخابه اما
میخام زودتر بخوابونم منتها نمی‌دونم مثلا صبح ۶بیدارش کنم خودم اذیت میشه بنظرتون نذارم بخوابه زیاد در طول روز شب زودتر بخوابه؟
شماهم بگین چجوریه روند خواب بچتون

من باهاش بازی میکنم حرف میزنم تا خسته شه ولی خواب باشه بیدارش نمیکنم چون بدخواب میشه اونوقت مکافات داره

اره دوش گرفتن خیلی خوبه پسرمم بعد حموم اصولاً راحت میخابه باید امتحان کنم

من از وقتی پسرم دو ماه و نیم بود شروع کردم به تنظیم خوابش. اون اوایل با یه روتین شروع کردم، ساعت 10 میبردم یه دوش کوچولو میگرفت و میاوردم شیر میدادم بهش و برقای خونه هم از ساعت 9 به بعد کلا خاموش بود فقط دوتا هالوژن زرد روشن بود، خونه در سکوت و ارامش کامل بود و فقط صدای محیط و بیرون میومد. بعد میبردمش روی تخت و بغلش میکردم و دیگه تا 11.30 خوابش کاملا عمیق میشد. بعد از چند هفته این روتین زودتر شروع میکردم طوری که دیگه ساعت 10 تا تقریبا 10.30 میخوابید. همینطور ادامه دادم بعد کم کم دوش گرفتن کردم یک روز در میون. الان دیگه ساعت 8 نهایت یک ربع به 9 کاملا خوابه. حتی اگر خونه هم نباشیم عادت کرده و اون ساعت میخوابه. تو طول روز هم یک بار ساعت 12 تا 1.5 میخوابه و یکبار هم 3 تا نزدیکای 6. امکان داره چند بار هم چرت های کوتاه بزنه.