سلام چطوری خواب بچمو تنظیم کنم شب بخابه تاصبح
یه موقع هایی ۱۲ میخابه ولی باز ۱ بیدار میشه😕

یه بار ساعت دوازده ببرش حموم
بعد حموم بهش شیر بده تا صبح سنگین میشه می‌خوابه بیدارم نمیشه ...

و از یه زمانی به بعد (مثلا بعد از ده یازده شب) اصلا بچه رو ناز ندید. چشم تو چشم نشید باهاش. صحبت نکنید باهاش... و در نهایت به خدا توکل کن. چله بگیر و‌نذر کن. مطمین باش خدا کمکت میکنه

از یه ساعتی به بعد برق های خونه رو خاموش کن و اصلا روشن نکن تا صبح. حتی برای شیر دادن و پوشک عوض کردن. صداهای خونه رو هم کم کن. به مرور عادت میکنه که اون ساعت ساعت خواب و خاموشیه و‌هورمون خواب هم ترشح میشه. بچه خوابه اصلا برای شیر و‌پوشک بیدارش نکن.

کلا ۱ونیم به بعد میخابه بعدشم تو خواب فقط دستاشو میخوره ی روزایی رو تخت یه روزایی گهواره گیج شدم دیگه

برا من بیداره که