خانما معدم خیلی اذیتم میکنه یا ضعف میکنه یا حالت درد دارم یا دهنم تلخه برا اینا باید چیکار کنم

من شربت معده داد دکتر

عزیزم‌من چند ساله مشکل معده دارم و دکتر میرم بارداری قبلم هم اینقدر اذیت بودم و نفخ میکردم که هیچ نمیتونستم بخورم دکترم گفت برنج و نون رو کمتر بخور به جاش گوشت و مرغ و ماهی بخور کنارش سبزیجات پخته بخور اما خام نه ورم معده میاره موادی که سوزش معده و رفلاکس میاره مثل چای، قهوه، شکلات، رب گوجه و گوجه تو غذا، غذاهای چرپ، سبزیجات خام اصلا نخور، حبوبات مثل عدس و لوبیا خوبه اما اگر به معده نمیسوزه در حد ۲قاشق فقط دونش رو بخور نیاز نیست حتما با سوپش بخوری، شیر اگر اذیت میشی شیر بدون لاکتوز بخور و از همه مهمتر گفت تا میتونی حجم غذاخوردن رو کم کن اما دفعات رو زیاد مثلا ۲ساعت به ۲ساعت بخور
امیدوارم تجربم مفیدتون باشه

منم دقیقا همین حالتارو دارم نمیدونمم باید چکارکنم ۲کیلو کم کردم توماه سوم🥲

عزیزم منم همینم هیچ کاری نمیشه کنم 🤕

منم همینجوری ام هفته ۸ هستم
فکر میکردم چون من متفورمین میخورم اینجوری ام