۳۳هفنه بارداری هستم نینیم هنوز دو کیلو نشده چیکار کنم این موضوع خیلی داره منو نگران می‌کنه میترسم زودزایمان کنم آخه اون یکی بچمو ۳۶هفته درد گرفت سزارین میشم توروخدا هر کی تجربه ای داره بگه

بیشتر کباب بخور
بعدشم نگران نباش بچه ماه آخر خوب وزن میگیره
ماه آخر حسابی به خودت برس

عزیزم من مکمل استفاده کردم شیر کاکاو بخور منم مثل تو بودم

فقط پروتئین بخور، تخم مرغ آبپز، شیر، مرغ، آجیل، بستنی شبا، دلستر

دکتر به من گفت روزی هفت دونه بادام و هفت دونه خرما و دولیوان شیر بخور
دلستر کباب حلیم اینا وزن میده به بچه

گوشت کبابی ، مغزیجات ، حبوبات ، تخم مرغ آب پز ، این ها خوبن ، یادمه دکتر بهم پودر بیومیل هم داد برا وزن خوبه ، فقط من نتونستم زیاد مصرف کنم زایمان کردم دیگه

مغزها بخور

کباب کوبیده کباب چنجه ، ابگوشت ،اب ماهیچه و خودش ،بستنی ،حبوبات ابپز ،تخم مرغ
از همشون هفته ای ۱بار بخور
مخصوصا ماه آخر

اب گوشت بخور هر روز نمیخواد بانون بخوری سر بکش هم خیلی مقوی هست هم وزن دهی خوبی داره

یه تخم مرغ آب پز روزانه بخور .لوبیا چیتی تو وزن دهی عالیه .شیر ولرم بخور معدت اذیت نشه .آجیل و مغزیجات زیاد بخور.نون تست .

یه خانمی میگفت روزی دوتا تخم مرغ ابپز میخوردم بچم ۴کیلو بود

وزن بچه من کم بود،دکتر بهم امگا ۳ و ۶ داد با قرص روغن ماهی.موقع تولد ۳ونیم شده بود.مکمل بخور حتما

تخم بلدرچين شنیدم به جای تخم مرغ آب‌پز کن روزی دوتا

پروتیین بخور