مامانا اشکال نداره یه روز قرص کلسیم نخوریم؟ ت

دکتر من گفت روزی ۴ واحد کلسیم باید مصرف کنی.یک واحدش قرصه بقیه واحد ها یه لیوان شیر یا یه کاسه ماست و.... که البته من هیچوقت نتونستم ۴واحد در روز رو بخورم🥲

یه روز چیزی نمیشه

یه کاسه ماست بخور بجاش
روزانه ۵ واحد کلسیم باید بخوریم
قرصش یک واحد هستش

من کلا نخوردم هیچ

زیاده بخوری رسوب تشکیل میده من هفته ای یبار میخورم

نه اصلاً مشکلی نیست ماست و شیر بخور

دکتر برای من ننوشته اصلا

فک نکنم اشکال داشته باشه منم بعضی وقتا دوس ندارم نمیخورم