همیشه خیلی خستم ،ویتامین دی هم پایینه ،با اینکه روزی یکی ۱۰۰۰میخورم اصلا پاهام جون نداره

اگه دی پایینه امپولش رو بزنی بهتره تا قرص
و حتما امگا ۳ و منیزیم مصرف کن من یکم راحت شدم از این درد

برا منم‌پایینه هر هفته ۵۰۰۰۰ میخورم
دایم‌خسته م هر لحطع هم سرپام و مشعول جمع و جور کردن فرصت برا استراحت ندارم ک خستگی در کنم

اگر خیلی پایین هر دو هفته ۵۰هزار بخور تا یکم بیاد بالا بعد بکن ماهی ۵۰هزار

چقدر پایینه؟ اگه زیر سی هست که اول دو هفته هر هفته یه پنجاه هزار بخور بعدش روزانه

شاید کم خونی