۲ پاسخ

بله اصولشم همینطوریه وقتی بخوای رو دکلره پرتیبن یا کراتین کنی

اول باید لایت کنی بعد پروتیین ولی فکر میکنم باید یک هفته ای بگذره تا انجام بدی

سوال های مرتبط

مامان ریهام مامان ریهام ۱۱ ماهگی
مامان آروشا مامان آروشا ۱۶ ماهگی
مامان ابوالفضل وآیلین مامان ابوالفضل وآیلین ۱ سالگی