بله اصولشم همینطوریه وقتی بخوای رو دکلره پرتیبن یا کراتین کنی
اول باید لایت کنی بعد پروتیین ولی فکر میکنم باید یک هفته ای بگذره تا انجام بدی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.