۳ پاسخ

مولتی ویتامین باعث اشتها میشه سعی کن آخر شب بخوری
من آهنو صبح میخورم قبل صبحانه چون شب معدمو اذیت میکنه ولی مواد کلسیم دار مثل دوغ و ماست واینا همراه آهن مصرف نشه

این ببین

تصویر

من بعد صبحانه کلسیم میخورم با ناهار مولتی عصرا آهن و آسپرین شبا امگا سه منیزیم

سوال های مرتبط