سلام مامانا خوبین. من کلا ساعت خوابم بهم ریخته شب ها ساعت ۳ یا۴ میخوابم روزهام ساعت ۱۲ بیدار میشمو تازه صبونه میخورم🥲چکار کنم تنظیم بشه اکثرا شباهم سوزش معده دارم و نمیزاره بخوابم . این سبک خواب و خوراک واس بچه ضرر نداره؟ چون من شبا تا هروقت بیدارم اونم بیداره و همش تکون میخوره🥹😂

سلام عزیزم ، روتین بارداری رو بچه میمونه و همین طور تنظیم میشه ، سعی کن خوابتو تنظیم کنی و تو روز نخوابی این کارو کنی شب راحت خوابت میبره ، سوزش معده هم سعی کن وعده هاتو کوچیک کنی و کمتر بخوری من این کارو کردم خیلی تاثیر داره،گوجه نخور، ترشی نخور، شبم قبل خواب یه سیب بخور بهتر میشی

منم همینم دقیقا .نمی‌دونم اما من پیش خودم میگم آخرین وقتاییه که میشه خوابید و فیلم دید لذتش رو میبرم

دقیقا منم تایم خوابم بهم ریخته است