اونایی که قندشون لب مرز بوده چیا رعایت کردن تو حاملگی 😎
حامله شدیم همه چی اومد سراغمون 🤣🤣

کلا موکارونی سیب زمبنی حذف کن. برنجم کمتر کن شیرینی جاتم ب کل حذف کن . نون قندی این چیزا مصنوعیا حدف کن . طبیعبم فند نخور یا درحد هوس اب میوه شکردار این چیزام کمتر. ببین دوهفته رعابت کن ۴.۵ تا میادپایین

من فقط خیار می‌خوردم
برنج و ماکارانی و نون نمی‌خوردم خیلی خیلی کم اگه هوس میکردم ولی فقط سنگک می‌خوردم

نوشابه و قند حذف کردم خربزه وانگورم نخوردم

من شیرینی جات رو خیلی محدود کردم خوب شدم

من کلا زیاد اهل شیرینی‌جات نیستم ولی قند ناشتام بالا بود.
از روز آزمایش دیگه من نون لواش نمی‌خورم. برنج هم خیلی کم.
ماکارونی هم کم کردم خوردنش رو.

در کنارش کدو رنده میکنم توی ماست میخورم بعضی وقتها.
اش جو هم میخورم.
هنوز نرفتم آزمایش بدم
امیدوارم با اینا اومده باشه پایین

منم قندم لب مرز هس از همون اوایل بارداری.
بیشتر باید نون جو بخوری یا سنگک.
کدو سبز هم خوبه .میوه هم خیار

قند مصنوعی کلا حذف دیگه بقیه چیزا ازاد