مامانی که قندشون لب مرز تو بارداری
روزی چقدر میوه میشه خورد ؟

میوه بخوربه اندازه من گیلاس ۶ تادونه هلو یکی آلو یه دونه خربزه نمیخورم قندش بالاست انبه هم نمیخورم هندوانه هم خیلی خیلم کم میخورم

این برنامه رو بهم متخصص تغدیه داد

همه ی میوها قند بالا داره و بالاترین قند رو لیمو ترش داره ک باورش سخته .و تنها میوه ای ک قند نداره خیاره

من دکتر غدد رفتم واسه کنترل دیابتم لب مرز بود ایشون بهم اجازه خوردن ۳ واحد میوه در روز رو دادن
گفتن ۳ واحد رو مثلا یه برش هندونه و یه برش طالبی و یه برش خربزه بخوری این ۳ میوه در روز میتونی یه برش ازشون بخورین و اون دو واحد دیگه رو بسته به میوه های موجودی که دارین بخورین

مایعات شدید بخور آب از همه بهتره

قندت چند بود ؟ برا من ۱۱۰ بود دوباره ازمایش دادم شد ۸۶