،سلام خانما چه چیز های مقوی بخوریم که جنین خوب وزن بگیره

از هفته ۲۸ میگن وزن میگیره جنین

بهداشت به من گفت لبنیات برای وزن گیری خیلی مهمه، ۳ واحد در روز بخورم و ۱۵ تا دونه آجیل مخصوصا پسته و بادوم، منبع غنی آهن هم گوشت و حبوباته اگه کم خونی داری، تخم مرغ و عدسی هم بهم گفت بخورم

ماه آخر بستنی عالی جواب میده
اگ قند نداشته باشی

حلیم هم میگن خوبه. حبوبات ۲۴ساعت باید خیس کنی نفخش گرفته بشه.

تخم مرغ آب پز ، بادام ، آبگوشت ، حبوبات