دوستان من 7 هفته هستم دیروز رفتم سونو خداروشکر ساک بارداری و قلب کوچولو تشکیل شده بود میخاستم برم دکتر که از شانسم برخورد کرد به تعطیلی هرچی میخورم معدم سنگین میشه حالم بد میشه نمیدونم چیکار کنم اصلا موندم الان باید چه مراقبت هایی باید انجام بدم چی بخورم چی نخورم راهنماییم کنید

عزیزم مبارکه 😍اگه دکترت ویزیت انلاین هم داره میتونی ویزیت بشی باهاش حرف بزنی

همه چی هم به مقدار کم بخور بجز زعفرون، سعی کن قند مصنوعی هم کمتر استفاده کنی

کسی تو ۱۱ هفته ان تی رفته؟

قرص فولیک اسید و ویتامین D بخور تا بری دکتر، بعد وعده های که میخوری یکم توی خونه آروم راه برو و خیلی آروم روی شکمتو به صورت دایره ای ماساژ بده یکم به سمت راست بچرخون دستتو مثلا ۵دقیقه بعد به سمت چپ بچرخون به روده هات کمک میکنه راحتتر و سبکتر میشی

میوه اجیل این چیزا بخور میان وعده

کاملا طبیعی
دکتر به من گفت وعده هاتو کم کم وبا فاصله بخور تا معدت اذیت نشه

نگران نباش عزیزم استراحت کن تو چت جی پی تی بپرس چیا نخوری

خب چیزی که مخوری اذیتدمیشیرنخور تا بری دکتر
اینا همش علائم بارداری هستش اکثر خانم ها همین طور هستن

عزیزم وعده هاتو بیشتر کن و کم کم بخور