خانوما میگن آب خالی بخوریم زود دفع میشه ولی چیزی توی آب بریزیم مواد مغذیش بهمون میرسه و دیگه زود به زود هم دستشویی نمیریم، لیمو ترش بریزم داخل آب بخورم اشکال نداره؟

ابو یکم یکم بخور، جرعه جرعه و نشسته حتما، سرپا همش میشه جیش

نه، این یه باور رایجه ولی از نظر علمی درست نیست. آب خالی هم کاملاً جذب بدن میشه و فقط اون مقداری که بدن نیاز نداشته باشه از طریق ادرار دفع میشه. اضافه کردن لیموترش یا چیزای دیگه باعث نمیشه آب بیشتر توی بدن بمونه، فقط شاید از طعمش خوشت بیاد بیشتر اب بخوری. بعد آب چه مواد مغذی داره قربونت برم؟برای هیدراته شدن بدنه دیگه .

من زیاد آب لیمو ترش میخورم