ویتامین دی بخش زیادیش ازنور آفتابه ولی تو شیر و تخم مرغ و آجیل و ...هم هست
بعضی از غذاها ویتامین دی دارند
بزنی گوگل برات میاره
با عذا خوردن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.