سلام مامانای ای وی افی
من این ماه باز انتقال دارم میشه از تجربیاتتون بگید ببینم چکار کنم مثبت بشم؟🥺

پای مرغ بخور
ادویه کاملا حذف برای مزه هر چی میخوری فقط مقداری نمک
نشاسته گل و شیر سویا اگه تیرویید نداری بخور
حتما سرویس فرنگی استفاده بشه
ژله و آب انار بخور
لوبیا‌سبز پخته شده
غذای چرب و سنگین فست فود نوشیدنی کافیین دار ممنوع
داروهاتو سر موقع تزریق کن و بخور
۱۴ روز رو به پهلو بخواب
موقع بلند شدن یا دراز کشیدن آروم حرکت کن

امیدت بخدا باشه فقد

استراحت نشاسته با اب قاطی کن ناشتا بخور شیر سویا ام بخور

مهمترین کار اینه که استرس نداشته باشی عزیزم