مامانا شما ومولتی و‌یتامین میخورین؟چیا میخورین؟
من فراموشم میشه
وقتی یادم میاد همه رو باهم‌‌میخورم
امیدوارم ایراد نداشته باشه🤦🏻‍♀️

من همه قرص هارو بعد بارداری چمد بسته شارژ کردم ک بخورم 😂😂اما دریغ از یدونه انقدر بارین خانوم مشغولم میکنه وقت نمیکنم

من بعداز بدنیا اومدن دخترم دکتر برام قرص نوشت هیچ کدومو نخوردم بنظرتون خراب نشدن بخورمشون

من چون بیشتر وقتا خونه ام ویتامینD میخورم

نه هیچی نمیخورم

ابی فولیکوژنه؟

چیا میخوری؟ مثلا زینک رو باید از منیزیم و کلسیم و آهن جدا بخوری تداخل داره یا امگا۳ باید همراه غذا خورده بشه مثلا ناهار جذبش بهتره منیزیم باعث خواب راحت میشه ویتامین ب ۱۲ ساعت ده اینا بخوری خوبه واسه خستگی خوبه انرژی میده فقط یکم اشتها آوره ویتامین د هم ظهر بخور من مولتی میخوردم الان تموم کردم دیگ نخریدم چون هرچی میخورم چند تا ویتامین داره مثلا منیزیم مگنیفورت ویتامین کا و ب اینا داره باز کلاژن پلاس میخورم اونم چندتا چیز داره گلوتاتیون هم وتامین سی داره زینک پلاس میخورم اونم ب کمپلکس داره قرص جوشان کلسیم و ویتامین د هم میخورم دیگ زیاد میشه

عزیزم من میخوردم فقط مولتی ویتامین تنها یه قرص بود
بعد رفتم دکتر بهم فولیکوژن داد برا موهام
ازون موقع فقط همینو مبخورم مولتی رو نمیخورم
درکل لازمه بعد بارداری تا چند ماه باید بخوریم
ولی اینقدددد مشغله هس کی یادش از اینا میاد😩😂