مامانا من صورتم خیلی لاغرشده هرکی میبینه میگه لاغرشدی ولی بدنم اصلا تغییرنکرده شاید چاقترم باشم. بیشترشکم دارم. تابحال رژیم و ایناهم نگرفتم. چجوری شکممو اب کنم؟ یا چجوری هیکلمو متناسب باصورتم بکنم؟؟

فقط رژیم حذف قند وچربی ......وچربی سوز بخوری ورزش کنی

کم بخورلاغرمیشی

اگه حجم وعده های اصلی رو کمترش کنی چند کیلو لاغر میشی. ولی درکنارش ورزش هم انجام بده

بهت یدونه قرص معرفی میکنم تو دو ماه تمام چربی های بدنت حذف میشه بدون رژیم بدون ورزش من باهاش ۲۰ کیلو کم کردم بربرین قرمزه البته ایران نیست اگه کسی خارج دادی بگو برات بیاره بدون هیچ عوارضی متابولیسم بدنت و بالا میبره

میخوای لاغر کنی؟😢خواهر میشه بگی چطور چاق بشیم؟! من صورتم خوبه خودم خیلی لاغر شدم.