دخترا من ۳۹ هفته کاملم چیکار کنم خودم دردم بگیره😓 ترشح موکوسی دارم ورزش هم انجام میدم .خیلی میترسم آخرش دردم نگیره آمپول فشار بهم تزریق کنن .دوس دارم خودم دردم بگیره و تا حد امکان خونه دردامو بکشم بعد برم بیمارستان ...دیروز معاینه شدم گفت دو سانتی بعدش خیلی درد داشتم تا آخر شب.گفتم خداروشکر همین جوری باشه تا فردا دردام زیاد میشه ولی یهو آخر شب قطع شد 😢

من که فردا شب میخوام دیگه پیاده روی نکنم برم بدوام🤣🤣

سیاف گل مغربی
پیاده روی
پله
ورزش با توپ
اسکات
هر روز خرما بخور
آب زیاد بخور
باسنتو تکون بده
حتما رابطه داشته باش

آهنگ های شاد بزار کلی برقص وسط رقص ها حرکت لگنی برو پیاده روی کن زود به زود دوش بگیر با آب خیلی گرم و رابطه بدون جلوگیری عمیق داشته باش، سوره انشقاق رو بخون و به خودت تلقین کن که زایمان به موقع و راحتی خواهی داشت.

تا جایی که من شنیدم تو اینجور شرایط رابطه بدون پیشگیری خیلی جوابه

دقیقا منم همین وضعیت دارم
شیاف گل مغربی یکی صبح یکی شب میزارم
خاکشیر میخورم
اینقد ورزش میکنم ولی تأثیر نداره