مامانا چی بخورم شیرم‌زیاد بشه؟؟
شیرمو میدوشم میدم به دخترم،سینه نمیگیره نوک نداره دهنشم جون نداره
روزی ۴ بار هربار تقریبا ۴۰-۵۰ سی‌سی شیر میدوشم خیلی کمه هنوز تازه داره رنگش از زردی آغوز میره و سفید میشه
کنارش شیر خشک هم میدم
کلا میشه راهنمایی کنید تغذیه خوب چی داشته باشم مخصوص کسی که تازه زایمان کرده چب بخور

بارداری
نوزاد
کودک
جنین
پوشک

م

اینجوری ک بچه مک نزنه شیرت خشک میشه روز ب روز کمتر میشه...هیچ کاری هم نمیتونی بکنی..یا یکار کن سینتو بگیره یا دیگه کلا شیرخشک بهش بده و شیرتم هرچقدر رسید دیگه

اگه بچه ات زردی نداره
خرما خیلی خوبه
ارده و شیره خرما
سرشیر خیلی خوبه
شیر برنج
تخم مرغ
شیر کلا سعی کن روزی۲لیوان بخوری
ماهی خییلی توصیه میشه
آجیل اگه میتونی تهیه کن
بعضی غذاها چرب هستن اما خیلی مقویی هستن مثل کله پاچه، قلم گوسفند،روغن محلی،سیرابی

شیر، ماست و پنیر
🥚 تخم‌مرغ
🍗 مرغ، گوشت و ماهی
🫘 عدس، لوبیا و نخود (اگر دیدی خودت را خیلی نفخ می‌کنند، مقدارش را کمتر کن.)
🥜 مغزها مثل گردو، بادام، پسته و کره بادام‌زمینی
🌾 جو دوسر و نان‌های سبوس‌دار
🥬 سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج
🥕 هویج
🍌 موز
🥑 آووکادو (اگر در دسترس باشد)
💧 آب کافی؛ هر بار که به میران شیر می‌دهی یک لیوان آب هم بنوش.

قطره شیرافزا بخور

اگه بچت سینتو بگیره شیرتم بیشتر میشه

عرق بیدمشک عالیه اما گرمه

قرص لاکتاول و پودر لیدی میل بخور. یاهم پودر گالاکتومید. تو گوگل بزنی برات میاره که این ها مخصوص افزایش شیر هس. خود دکترم بمن اون دوتا اولی رو گف.
و اینکه وقتی میری دوش زیر آب گرم کامل سینه هات رو ماساژ بده ،اینا به جریان میندازه.
و توصیه آخر اینه که هرچقد بچه شیرت رو بخوره. تولید شیرت بیشتر خواهد شد.هرچقد سینه ات خالی شه بیشتر میشه

شیر افزا
دلستر
بخور شیرت زیاد شه