وقتی گرسنه میشین چی میخورین
۲۴ی گرسنمه از شیردهیه چون قبلا خیلی کم اشتها بودم
چاق ام نمیشم ۱۲ کیلو کم کردم خیلی ضعیف شدم
اینقدر گرسنه ام میشه نمیدونم چی بخورم پیشنهاد بدین
منظورم میان وعده اس

دقیقامنم انقدگرسنم میشه دلم بهونه همه چیومیگیره ساعت۳بود۴تابرش پیتزابودگرم کردمبا۱لیوان نوشابه خوردم ساعت۵دوباره گرسنم شد

نون و خرما و کره
نون و پنیر گردو
میوه
کیک
همیشه غذا تو یخچال یا فریزر داشته باشه

کیک درست کن هویج گردو یا هر چی دوس داری. نودالیت بذار. پنکیک درست کن. سالاد ماکارونی یا پاستا . من کیکو شیر زیاد میخوردم

گلم شبا یه لیوان شیر پرچرب با کیک و کلوچه ای چیزی بخور
نون خرما هم خوشمزس شیرینه ادم جون میگیره( من اسمشو گذاشتم غذا امامی )😁 کمی آجیل اگه دم دستت باشه
نون پنیر
خامه مربا یا خامه عسل یا خامه و خرما
یا سرشیر و مربا
خلاصه یه چیزی پیدا می‌کنیم میخوریم دیگه ولیرشی. رو سعی کن اخر شب حتما بخور

ماست مربا🤣یاهم خوراکی

داخل تنور یا فر بپزش هم خالی عالیه هم با ماست یا پنیر یا کره خورده میشه

سیب زمینی سرخ کرده
لامصب انقد سنگینه که خدا میدونه

فتیر درست کنین همیشه داشته باشین عالیه مقوی درست کنید

نون و ماست هم خوشمزه ست با یکم نمک ،فلفل هم خواستی بزن

من دارم از کرسنگی جون میدم ولی متاسفانه فست هستم😩😩😩😭😭😭

من سیب زمینی و تخم مرغ ابپز مبخورم

دقیقااااا منم