سلام خانما خوبین صبح بخیر خانما من با این ک ده کیلو وزن اضافه کردم ولی دیروز رفتم سنو نینیم دو کیلو هم نشد بود من چی بخورم وزنش بره بالااشتهام خوب همه چی میخورم

ب نظرم وزن زیاد مهم نیست بچه سالم باشه فقط

تو ۳۳ هفته تمام شده وزن نی نی اگه ۲۱۵۰ و این حدود باشه اوکیه...
دکتر بهت گفت وزنش کمه؟؟؟؟

لیدی میل

عزیزم زیادی مثلا غذا نخور ک بگی بچه وزن میگیره اصلا فایده ای نداره در وعده های غذایی رو حذف کن بجاش میان وعده های سالم بخور مثل خرما بادام گردو نمیدونم دکترت مکمل اینا داده مصرف کنی یا ن ولی اونا رو منظم مصرف کن روزی یک نوع پروتئین صد صد داشته باش الان نمیدونم گوشت یا مرغ یا ماهی مرغ هم سینه شو بخوری خیلی خوبه تخم مرغ هم خیلی خوبه
بزار بهت بگم میان وعده مثلا خرما رو با شیر بخور ماست و با گردو بخور نان و پنیر و گردو بخور خیلی مقوی هستن اینا موز با کره بادام زمینی بخور سیب زمینی بخور آب پز شده در این حد یادم اومد بگم 😂🤦🏻‍♀️

حلیم و شلیل

سعی کن بیشتر پروتئینی مصرف کنی سمت بستنی و دلستر و این چیزام نرو اشتباه من همین بود متاسفانه خوشمزه ترین راهو انتخاب کردم و نتیجه ش شد دیابت