سلام چیکار کنیم که با و جود تنبلی تخمدان تخمک آزاد بشه
بجز مکمل و دارو اینا

اصلاح سبک زندگی.. یعنی زود خوابیدن زود بیدار شدن حذف انواع سس و قند و شکر. ورزش و پیاده روی

حذف قند مصنوعی و فست فود ورزش یوگا ولی خب بازم باید زیر نظر دکتر باشی

پیاده روی خیلی خوبه زندایی من تنبلی تخمدان داشت با پیاده روی مشکلش حل شد

تنها کاری که واقعا جواب میده
اینه که هم درمانتو ادامه بدی
هم ورزش کنی(بدنسازی عالیه)
و هم رژیم غذایی رو رعایت کنی.حذف قند مصنوعی و ...
گول بقیه ی چیزا رو هم نخور....😄

حذف قند و ترشیجات
پیاده روی
رقص
حرکات کششی لگن و کمر

ورزش هم تاثیر داره

باید فقط مکملو دارو خورد یا ک ی حلواست از استان فارس اونو سفارش بدی من با اون حامله شدم