خانما من ۲۸ هفته و ۶ روزمه.
امروز رفتم سونو رشد وزن نی نی ۱۱۷۴ بود.کمه به نظرتون؟🥲دکتر سونو گفت یه هفته رشدش عقبه که بهت مولتی ویتامین اینا بده خوب میشه.
چیا بخورم تو این دو هفته که وزنش بهتر شه تا میرم پیش دکترم

حلیم ، حبوبات ، سیب زمینی ، ماکارونی ، بستنی

بادام
بادام هندی
اگر قند نداری بستنی
گوشت کبابی
سیب زمینی

من ۲۷ هفته ۱۱۸۰ بود
امروز ۱۶۱۰رفتم بود
سعی کن تا میتونی مغزیجات و حلیم و گوشت سیخی بخوری

پروتئین بخور
آجیل
تخم مرغ
حلیم

ماهی همراهش قرص امگا بخور. قرص کلسیم. آبگوشت. حلیم و آش و شیربرنج. آجیل

بستنی حلیم کباب جودو سرپرک
بادوم